Biyolojik yaşlanmayı yavaşlatmak, sağlıklı bir yaşam sürmek ve ömrü uzatmak için önemlidir. Bu hedefe ulaşmak için bazı yaşam tarzı faktörlerine dikkat etmek gerekir. İşte biyolojik yaşlanmayı yavaşlatan sekiz önemli yaşam tarzı faktörü: